Ku Love Myself  (905 views)

What is Ku doing now?

Happy New Year 2010...
yesterday  ·  Comment »

Location

Thailand

Birthday

March 21
 
Advertisement

Info

http://k-u--k-u.hi5.com - Send it to your friends

Birthday

March 21

Location

Thailand

 

About Me

Interests

 

Favorite Movies

 

Favorite Quote

"
 

hi5 Games

Play hi5 Games

Recently played


 

Journal

View All 6 Entries    Add Comment

อุปสรรค : Jul 9, 2009
ชีวิตย่อมต้องพานพบอุปสรรค แทนที่จะยอมแพ้ เรามาใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อพลิกวิธีคิดและเรียกสติขึ้นมาสู้กับอุปสรรคได้ดีกว่านะคะ

1
มองว่าอุปสรรค์เป็นเรื่องที่ผ่านมาแล้วก็ต้องผ่านไป

การมองว่าแท้จริงแล้วอุปสรรคก็เช่นเดียวกับทุกสิ่งในโลก คือไม่ใช่ของจีรังยั่งยืน เมื่อเกิดขึ้นแล้วก็ย่อมคลี่คลายไปได้ เพียงแต่อาจต้องใช้ความพยายามและเวลาสักหน่อย การคิดเช่นนี้จะช่วยให้คลายความหวาดกลัวหรือวิตกกังวลลงได้


2
ฝึกเป็นนักคิดสร้างสรรค์

กระตุ้นตัวเองให้มองหาวิธีแก้ปัญหาในมุมใหม่ๆ เช่น คิดในทางตรงข้าม คิดแง่บวก คิดเชื่อมโยง หรือคิดนอกกรอบ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มทางเลือกในการแก้ไขปัญหาและจะทำให้อุปสรรคไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป


3
ตีปัญหาให้แตก แยกปัญหาออกเป็นข้อๆ แล้วค่อยๆ แก้ไปทีละเปลาะ

วิธีนี้ต้องใช้จินตนาการสร้างภาพจำลองการแก้ไขปัญหาขึ้นในหัวให้ชัดเจน วิธีนี้จะช่วยให้คุณวิเคราะห์ปัญหาได้ง่ายขึ้น เห็นแนวทางแก้ปัญหาที่ชัดเจน และจัดการกับปัญหาแต่ละส่วนได้อย่างมีประสิทธิภาพ


4
ควบคุมจิตใจให้สงบเยือกเย็น

ผู้ที่จิตใจสงบ ไม่ซัดส่ายไปตามอารมณ์ มักเป็นผู้ที่อยู่ห่างไกลจากความทุกข์ และจิตใจที่สงบยังช่วยให้คนเรามีเหตุมีผลมากขึ้น คุณจึงควรหาวิธีฝึกจิตใจให้คุ้นเคยกับความสงบเยือกเย็นไว้เสมอ และวิธีหนึ่งที่จะช่วยสร้างความสงบให้คุณได้ในทุกๆ สถานการณ์ก็คือ การสวดมนต์นั่นเอง


5
สร้างขวัญและกำลังใจให้ตัวเอง

กำลังใจจากคนรอบข้างเป็นสิ่งที่เราไม่อาจบังคับได้ ดังนั้นคนฉลาดจึงต้องหาวิธีสร้างขวัญและกำลังใจให้ตนเอง เพื่อให้พร้อมที่จะลุกขึ้นสู้เสมอ ไม่ว่าจะล้มสักกี่ครั้งก็ตาม

Applications

Browse Applications

 

Widgets

 

 

hi5 Gifts

Give a Gift    Get hi5 Coins    View all

Ku has no unwrapped gifts.
 

Comments | View All Entries

Leave a comment for Ku

 
Dec 31 5:44 AM
 
อยากรู้ว่าพระอาทิตย์ คือคัยหร่อ
 
Dec 31 12:18 AM
 
เซ็งตับ..... -*-
 
Dec 31 12:16 AM
 
วันนี้กูคงไม่ได้ไปกะมึง
 
 
Dec 30 10:46 PM
 
คืนนี้ไปเค้าดาวน์ที่ไหนนิ
 
Dec 30 10:39 PM
 
ละเจอกัน กูจาไปค่ำๆ


ต้องทำงานหนักๆๆๆๆๆก่อนนนนน



TT
 
Dec 30 10:30 PM
 
ไปเจอกันที่นั่น


กูทำงานก่อน ชวนกิฟ ตาล ไพเราะเด่ะ


เดวกูโทรหา
 
Dec 30 10:26 PM
 
ไปด้วยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
 
 
 
 
Dec 30 8:44 PM
 
งอลแล้วๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
 
Dec 30 8:43 PM
 
กุ ไม่มาเม้นเล้ย
 
Dec 30 8:34 PM
 
ไม่ต้องทาหลอกกุ

ทาก็เท่านั้น

มานดำจนไม่รู้ดำอย่างงัยแล้ว

ทาไปก็เอาไม่อยู่

เอิ๊กๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
 
Dec 30 7:37 PM
 
จร้าตอนนี้เต้ยอยู่ที่

เพชรบุรีบ้านป้าอะ

เดี๋ยวจะไปเที่ยวทะเลไปปะ

กุทามงานเปล่าจร้า
 
Dec 30 4:57 PM
 
พอเที่ยวเสร็จนอนไหนอ่ะ
 
Dec 30 4:50 PM
 
ไปกี่โมง
แจงรายละเอียดให้ฟังหน่อย
 
Dec 30 4:49 PM
 
พักบ้างก็ดีคราบ ร่างกายไม่ใช่เครื่องจัก
 
Dec 30 4:44 PM
 
ก็สวัสดีตอนเช้าคราบ สบายดีครับ งานไม่ยุ่งครับ ที่ทามว่าปีใหม่ไปเที่ยวไหน
คงไม่ไปคราบ อยู่ที่บ้าน มีเบียร์ลีโอเย็นๆ กีต้าร์คู่จัย1ตัว ก็ความสุขแล้วคราบ
ที่ถามว่า ถามมากไปป่าว ไม่มากหรอกคราบ จะมีซักร้อยคำถาม
ก็จะตอบทั้งร้อยคำถาม อยากให้ถามไม่อยากให้เงียบมากกว่าคราบ

Title
body
 

Purchase additional coins

You need an additional: hi5 Coins hi5 Coins

Get Coins No Thanks